Yoga i Asker

Introduksjon til Mysore – Workshop med Tina Dag/ dato: Søndag 13 oktober 2019 Tid: 11.00-13.00 Påmelding: kurs@yogaiasker.no Pris: 300,-, 250,- for de med yogapakke Er du interessert i Mysore style, Ashtanga yoga egen praksis, men ikke kommet i gang enda? Om ideen om egen praksis høres skremmende ut, vil disse to timene med introduksjon forberede […]

Fra høsten 2019 setter vi opp Fullmåneyoga hver måned! Yoga gjør kroppen mer mottakelig for naturens rytmer, fordi man endrer oppmerksomheten fra hodet og ut i kroppen. Derfor er det så spennende å ha fokus på månens energi under yogapraksisen. Da menneskekroppen består av rundt 70 % vann og vi vet at månen påvirker tidevannet, […]

Du har kanskje hørt at yoga er bra for kropp og sinn men vet ikke helt hvordan du skal begynner. Eller du var kanskje på kurs for lenge siden og kunne tenke deg å friske opp teknikken litt. Yogafellesskapet tilbyr et godt bredt utvalg av yogastiller og dette gjenspeiles i tre forskjellige nybegynnerkurs. Nybegynnerkurs i […]

Senioryoga tre ganger i uken: Mandager kl 10.45 – 11.45 Onsdager kl 10.00 – 11.00 Torsdager kl 11.30 – 12.45 Dette er en form for yoga som tar ekstra hensyn til deltagernes fysiske tilstand. Mange blir passive på grunn av tidligere skade, stivhet i kroppen eller endringer som kommer med alder. Ikke noe av dette […]

  Neste kurs runde starter opp i uke 35 Kursene passer for begge trimestere (2. og 3. trimester). Gravidyoga Hvorfor yoga under graviditeten? Nytt kurs har oppstart i uke 35 – 8 uker frem til uke 43, NB! Inger undervisning i høstferien uke 40. Kurset koster 1600 for 8 ganger. Den gjør deg sterk og smidig […]

Barselyoga & Babymassasje Barselyoga er et yogatilbud for nybakte mødre og deres barn. Kurset hjelper deg til å komme i gang med kroppen og styrke kroppsbevistheten etter svangerskap og fødsel. Barna integreres i noen av øvelsene og vi møter dem med sang og regler. Yogaøvelsene har fokus på kjernemuskulaturen i magen, bekkenbunn, nakke og rygg. Pusteteknikker […]