Ashtanga Yoga

Vi har nylig utvidet vår Ashtanga tilbudet betydelig slik at det er nå mulig å praktisere Ashtanga 7 ganger i uken.

Klikk her for timeplanen vår og oversikt over alle timene.

Ashtanga er en fysisk krevende yogastil hvor pust, bevegelse og meditasjon forenes. Ashtangayoga er en serie yogastillinger (asana) der rekkefølgen til stillingene er nøye sammensatt.

Ashtanga er en dynamisk form for yoga hvor man jobber med stillingene i flyt med synkronisert pust og bevegelse.

I en ledede Ashtanga timen går vi gjennom deler av første serien, med nødvendig instruksjon underveis. Noe erfaring fra andre dynamiske former anbefales.

Top