Louise

Workshop: Mindful flow & Self Compassion

Workshop: Mindful flow & Self Compassion

Lørdag 2. november kl.11.30 – kl 14.00 Høsten er en fantastisk årstid til å vende oppmerksomheten innover. I denne workshopen skal vi gjøre en reise gjennom en full syklus av øvelser – fra det dynamiske til det hvilende og restorative. Med Mindfulness- og “Self Compassion”-teknikker har vi muligheten til å dykke ned i våres iboende […]

Read More →

Read More →

Introduksjon til Mysore – Workshop med Tina

Introduksjon til Mysore – Workshop med Tina

Introduksjon til Mysore – Workshop med Tina Dag/ dato: Søndag 13 oktober 2019 Tid: 11.00-13.00 Påmelding: kurs@yogaiasker.no Pris: 300,-, 250,- for de med yogapakke Er du interessert i Mysore style, Ashtanga yoga egen praksis, men ikke kommet i gang enda? Om ideen om egen praksis høres skremmende ut, vil disse to timene med introduksjon forberede […]

Read More →

Read More →

Fullmåneyoga hver måned!

Fullmåneyoga hver måned!

Fra høsten 2019 setter vi opp Fullmåneyoga hver måned! Yoga gjør kroppen mer mottakelig for naturens rytmer, fordi man endrer oppmerksomheten fra hodet og ut i kroppen. Derfor er det så spennende å ha fokus på månens energi under yogapraksisen. Da menneskekroppen består av rundt 70 % vann og vi vet at månen påvirker tidevannet, […]

Read More →

Read More →

Ny til yoga eller lenge siden sist? Vi har alltid nybegynnerkurs!

Ny til yoga eller lenge siden sist? Vi har alltid nybegynnerkurs!

Du har kanskje hørt at yoga er bra for kropp og sinn men vet ikke helt hvordan du skal begynner. Eller du var kanskje på kurs for lenge siden og kunne tenke deg å friske opp teknikken litt. Yogafellesskapet tilbyr et godt bredt utvalg av yogastiller og dette gjenspeiles i tre forskjellige nybegynnerkurs. Nybegynnerkurs i […]

Read More →

Read More →

Nybegynnerkurs i Ashtanga Yoga og Intro til Mysore praksis

Nybegynnerkurs i Ashtanga Yoga og Intro til Mysore praksis

På nybegynnerkurset vil du lære fundamentene i Ashtanga yoga: Pusteteknikk, riktig fokus, yoga posisjonen, vinyasa prinsippet, metoder for avspenning, noe filosofi og bakgrunn for praksisen. Ashtanga yoga følger en fast sekvens med grunnprinsipper det er viktig å kjenne til.  Ashtanga yoga blir for mange en livslang aktivitet som fremmer både god fysisk og mental helse […]

Read More →

Read More →

Senior Yoga 60+ tre ganger i uken.

Senior Yoga 60+ tre ganger i uken.

Senioryoga tre ganger i uken: Mandager kl 10.45 – 11.45 Onsdager kl 10.00 – 11.00 Torsdager kl 11.30 – 12.45 Dette er en form for yoga som tar ekstra hensyn til deltagernes fysiske tilstand. Mange blir passive på grunn av tidligere skade, stivhet i kroppen eller endringer som kommer med alder. Ikke noe av dette […]

Read More →

Read More →

Gravidyoga midt i Asker sentrum!

Gravidyoga midt i Asker sentrum!

  Neste kurs runde starter opp i uke 35 Kursene passer for begge trimestere (2. og 3. trimester). Gravidyoga Hvorfor yoga under graviditeten? Nytt kurs har oppstart i uke 35 – 8 uker frem til uke 43, NB! Inger undervisning i høstferien uke 40. Kurset koster 1600 for 8 ganger. Den gjør deg sterk og smidig […]

Read More →

Read More →

Video: Solhilsen enda en variasjon

Det er denne variasjon som jeg liker best å undervise for tiden.

Read More →

Read More →

Barselyoga & Babymassasje

Barselyoga & Babymassasje

Barselyoga & Babymassasje Barselyoga er et yogatilbud for nybakte mødre og deres barn. Kurset hjelper deg til å komme i gang med kroppen og styrke kroppsbevistheten etter svangerskap og fødsel. Barna integreres i noen av øvelsene og vi møter dem med sang og regler. Yogaøvelsene har fokus på kjernemuskulaturen i magen, bekkenbunn, nakke og rygg. Pusteteknikker […]

Read More →

Read More →

Bli med på Restorative Yogaworkshop – en velfortjent pause!

Bli med på Restorative Yogaworkshop – en velfortjent pause!

Vi er så heldige å ha fått Elise Østbø Jansen til å komme og holde yogaworkshop hos oss. Elise har lang erfaring med yoga og har holdt en rekke workshops rundt om i Norge. Det er sjeldent rom og tid for pauser i vår travle og moderne hverdag. I denne workshop’en vil dere sammen oppleve […]

Read More →

Read More →

Top