Louise

Nybegynnerkurs i Ashtanga Yoga og Intro til Mysore praksis

Nybegynnerkurs i Ashtanga Yoga og Intro til Mysore praksis

På intro kurset vil du lære fundamentene i Ashtanga yoga: Pusteteknikk, riktig fokus, yoga posisjonen, vinyasa prinsippet, metoder for avspenning, noe filosofi og bakgrunn for praksisen. Ashtanga yoga følger en fast sekvens med grunnprinsipper det er viktig å kjenne til.  Ashtanga yoga blir for mange en livslang aktivitet som fremmer både god fysisk og mental […]

Read More →

Read More →

Fra 2019 kommer vi til å tilby Senior Yoga 60+ tre ganger i uken.

Fra 2019 kommer vi til å tilby Senior Yoga 60+ tre ganger i uken.

Fra 2019 tilbyr vi senioryoga tre ganger i uken: Mandager kl 10.45 – 11.45 Onsdager kl 10.00 – 11.00 Torsdager kl 11.30 – 12.45 Dette er en form for yoga som tar ekstra hensyn til deltagernes fysiske tilstand. Mange blir passive på grunn av tidligere skade, stivhet i kroppen eller endringer som kommer med alder. […]

Read More →

Read More →

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga En kraftfull, transformerende og helhetlig yogaform Vi tilbyr en ren Kundalini Yoga-klasse og et nybegynnerkurs for deg som er fersk. Kundalini Yoga etter læren av Yogi Bhajan blir kalt «yogaen for bevissthet» og er «Mediyogaens mor», fordi den har fullt av effektive og terapeutiske øvelser og teknikker. Opplev en annerledes og autentisk yogaform, […]

Read More →

Read More →

Gravidyoga midt i Asker sentrum!

Gravidyoga midt i Asker sentrum!

  Neste kurs runde starter opp i uke 7 Kursene passer for begge trimestere (2. og 3. trimester). Vi ELSKER å undervise gravidyoga. Men det er kanskje ikke god nok grunn til å forvente at dere melder dere på kurs hos oss!   Hva annet er det du får når du melder deg på gravidyoga […]

Read More →

Read More →

Video: Solhilsen enda en variasjon

Det er denne variasjon som jeg liker best å undervise for tiden.

Read More →

Read More →

Barselyoga & Babymassasje

Barselyoga & Babymassasje

Barselyoga & Babymassasje Barselyoga er et yogatilbud for nybakte mødre og deres barn. Kurset hjelper deg til å komme i gang med kroppen og styrke kroppsbevistheten etter svangerskap og fødsel. Barna integreres i noen av øvelsene og vi møter dem med sang og regler. Yogaøvelsene har fokus på kjernemuskulaturen i magen, bekkenbunn, nakke og rygg. Pusteteknikker […]

Read More →

Read More →

Nybegynner kurs i Dynamisk Yoga med oppstart 14. januar

Nybegynner kurs i Dynamisk Yoga med oppstart 14. januar

Nybegynner kurs i Dynamisk Yoga Mandager fra 14/1 – 4/3, 8 ganger Tid: Kl. 18:30 – 19:45 Pris: Kr. 1600 Påmelding kreves. Spørsmål og påmelding til kurs@yogaiasker.no Nybegynnerkurset er et 8 ukers kurs og vil gi deg en introduksjon til de vanligste yogastillingene, samt gi deg en innføring i hvordan vi jobber med yogastillinger i […]

Read More →

Read More →

Bli med på Restorative Yogaworkshop – en velfortjent pause!

Bli med på Restorative Yogaworkshop – en velfortjent pause!

Vi er så heldige å ha fått Elise Østbø Jansen til å komme og holde yogaworkshop hos oss. Elise har lang erfaring med yoga og har holdt en rekke workshops rundt om i Norge. Det er sjeldent rom og tid for pauser i vår travle og moderne hverdag. I denne workshop’en vil dere sammen oppleve […]

Read More →

Read More →

Ikke glem å bestille yogapakken din!

Ikke glem å bestille yogapakken din!

Vi er så glade over at vi allerede har fått så mange positive tilbakemeldinger på de nye yogapakkene våre. Det er slik at vi nå ERSTATTER kurspåmelding med kjøp av 3-, 6-, og 12 måneds yogapakker. Heretter kan du trene så mye yoga du vil akkurat når du vil! Pakkene er ikke dyrere enn tidligere […]

Read More →

Read More →

Klart for påmelding til vinterens yogakurs

Klart for påmelding til vinterens yogakurs

Vi er klare til å ta imot påmeldinger til alle våre nye kurs i 2016. Her finner du all informasjonen du trenger. Du kan nå melde deg på følgende kurs: Yoga & Pust med Semira Tirsdager kl 1830, 90min. Kursstart: 12. jan – 9 ukers kurs. 1530kr Torsdager kl 0830, 60min. Kurset starter opp igjen 14. jan […]

Read More →

Read More →

Top