Barselyoga & Babymassasje

Barselyoga er et yogatilbud for nybakte mødre og deres barn. Kurset hjelper deg å komme i gang med yoga og fysisk trening etter svangerskap og fødsel. Du lærer metoder og øvelser som gir økt bevissthet og velvære i en viktig livsperiode. Du får også innsikt i barselanatomi og dine fysiske og mentale behov i en periode hvor du har lite tid for deg selv. Vi jobber blant annet med øvelser som styrker kjernemuskulaturen i magen, og pusteteknikker for stressreduksjon og økt velvære.

Kurset passer for alle barn opp til krabbealder.

Instruktør: Semira

Top