Nybegynnerkurs i Ashtanga Yoga og Intro til Mysore praksis
På nybegynnerkurset vil du lære fundamentene i Ashtanga yoga: Pusteteknikk, riktig fokus, yoga posisjonen, vinyasa prinsippet, metoder for avspenning, noe filosofi og bakgrunn for praksisen. Ashtanga yoga følger en fast sekvens med grunnprinsipper det er viktig å kjenne til. Ashtanga yoga blir for mange en livslang aktivitet som fremmer både god fysisk og mental helse […]
Følg oss