Velkommen til en ettermiddag med dyp velgjørende avspenning! Allerede gjennom den innledende dybdeavspenningen Yoga Nidra slipper kroppen og sinnet mange lag av anspenthet. Opplevelsen forsterkes med lydimpulser fra Gong, krystallsyngeboller og andre instrumenter. Etterhvert går veiledningen over til å bli mer og mer instrumental og vi bruker bl.a. fløyter, trommer, voicing, hangdrum, shrutibox, koshi og […]
Å være snill er en kunst – en kunstform som vi alle behøver å lære oss mer av. Å være i sannhet snill, krever mot, bevissthet og ikke minst medfølelse. Viveka Pasquier holder denne workshopen i Asker! Hun er Nordens Kundalini yoga inspirator, grunnlegger av Stockholm Kundaliniyoga Senter, Kundaliniyoga Instituttet i Skandinavia. “lead teacher trainer” […]
Har du lyst til å bli med på en eventyrtur til vakre Valldal? Meretes Garden er et retreat sted for helse og velvære. Her kan du komme for å senke skuldrene, få tid til deg selv og hente påfyll til kropp og sjel. Yogafellesskapet setter opp sitt “eget retreat” med yoga, meditasjon, gong-bad, vegetarmat […]
Neste kurs runde starter opp i uke 21 Kursene passer for begge trimestere (2. og 3. trimester). Vi ELSKER å undervise gravidyoga. Men det er kanskje ikke god nok grunn til å forvente at dere melder dere på kurs hos oss! Hva annet er det du får når du melder deg på gravidyoga […]
Barselyoga & Babymassasje Barselyoga er et yogatilbud for nybakte mødre og deres barn. Kurset hjelper deg til å komme i gang med kroppen og styrke kroppsbevistheten etter svangerskap og fødsel. Barna integreres i noen av øvelsene og vi møter dem med sang og regler. Yogaøvelsene har fokus på kjernemuskulaturen i magen, bekkenbunn, nakke og rygg. Pusteteknikker […]
Følg oss