På intro kurset vil du lære fundamentene i Ashtanga yoga: Pusteteknikk, riktig fokus, yoga posisjonen, vinyasa prinsippet, metoder for avspenning, noe filosofi og bakgrunn for praksisen. Ashtanga yoga følger en fast sekvens med grunnprinsipper det er viktig å kjenne til. Ashtanga yoga blir for mange en livslang aktivitet som fremmer både god fysisk og mental […]
Kundalini Yoga En kraftfull, transformerende og helhetlig yogaform Vi tilbyr en ren Kundalini Yoga-klasse og et nybegynnerkurs for deg som er fersk. Kundalini Yoga etter læren av Yogi Bhajan blir kalt «yogaen for bevissthet» og er «Mediyogaens mor», fordi den har fullt av effektive og terapeutiske øvelser og teknikker. Opplev en annerledes og autentisk yogaform, […]
Neste kurs runde starter opp i uke 7 Kursene passer for begge trimestere (2. og 3. trimester). Vi ELSKER å undervise gravidyoga. Men det er kanskje ikke god nok grunn til å forvente at dere melder dere på kurs hos oss! Hva annet er det du får når du melder deg på gravidyoga […]
Barselyoga & Babymassasje Barselyoga er et yogatilbud for nybakte mødre og deres barn. Kurset hjelper deg til å komme i gang med kroppen og styrke kroppsbevistheten etter svangerskap og fødsel. Barna integreres i noen av øvelsene og vi møter dem med sang og regler. Yogaøvelsene har fokus på kjernemuskulaturen i magen, bekkenbunn, nakke og rygg. Pusteteknikker […]
Nybegynner kurs i Dynamisk Yoga Mandager fra 14/1 – 4/3, 8 ganger Tid: Kl. 18:30 – 19:45 Pris: Kr. 1600 Påmelding kreves. Spørsmål og påmelding til kurs@yogaiasker.no Nybegynnerkurset er et 8 ukers kurs og vil gi deg en introduksjon til de vanligste yogastillingene, samt gi deg en innføring i hvordan vi jobber med yogastillinger i […]
Følg oss