Familieyoga

Egentid sammen!

En gang i måneden setter Barne- og Kundalini Yogalærer, Kristin, opp Familieyoga. Her finnes en fin mulighet til å styrke forholdet mellom hverandre, både i stillhet og i lek. Dette er yoga på barnas premisser og vi lærer gjennom historier, dyrefigurer og sanger.
Vi leker med pusten og veksler mellom å være i aktivitet og hvile.

Timene avsluttes med en hvilestund og enkel meditasjon. For barn som har vanskeligheter med å sovne eller roe seg ned, blir man i Familieyoga introdusert for ulike metoder til å slappe av og roe tankene.

Familieyoga passer best for barn i alderen 5-10 år med en voksen.
Yoga for barn er fint, fordi det vekker fantasien, gir bedre kroppsbeherskelse og mestringsfølelse og styrker konsentrasjonen. Men først og fremst er yoga med barn gøy!

Følgende søndager i høst:
26/1: Familieyoga og Nytt År
23/2: Massasje for familier (workshop med massasjeterapeut Amela)
22/3: Familieyoga og Vår
19/4: Familieyoga og Bevegelsesmeditasjon (med Line Morgenstierne)
10/5: Familieyoga og Sommer

Tid:
Kl. 11.15-12.15

Inkludert i Yogapakken/klippekort
Drop-in pris: 150kr per voksen, 75 kr per barn. Om 4 eller flere i familien, ett barn går gratis.

Spørsmål og påmelding til kurs@yogaiasker.no

 

 

Top