Video: Solhilsen (variasjon)

Denne variasjonen av Solhilsen har jeg lært på The Yoga Academy. Som lovet har jeg laget en liten video av den til studentene mine.
Denne varianten av Solhilsen er en veldig fin måte å bygge opp styrke i overkroppen samtidig som den inkluderer en bakoverbøyning av ryggen (backbend) som er lett for alle å få til.

Top