Workshops og Events hos Yogafellesskapet

Fra høsten 2019 setter vi opp Fullmåneyoga hver måned!

Yoga gjør kroppen mer mottakelig for naturens rytmer, fordi man endrer oppmerksomheten fra hodet og ut i kroppen. Derfor er det så spennende å ha fokus på månens energi under yogapraksisen. Da menneskekroppen består av rundt 70 % vann og vi vet at månen påvirker tidevannet, er det ikke så utenkelig at vi også merker dette. Mange kan kjenne seg trøtte, mer emosjonelle, sover mer urolig omkring fullmåne. Energien fra fullmånen kan sette i gang utrenselse  i kropp og sinn, så dette er tiden for å starte litt på nytt og rense ut gamle mønstre.

Uansett om du påvirkes eller ikke av fullmånen er dette den mest kraftfulle tiden i månesyklusen for å meditere og balansere kropp og sinn. Yogapraksisisen bør derfor være rolig i dagene rundt fullmåne, slik at kropp og sinn kommer i balanse.

Kundalini Yoga er dypt forent med naturens elementer. Det finnes utallige øvelser og meditasjoner som hjelper til å støtte og balansere naturens sykluser i oss. Fullmåneyogaen vil derfor inkludere spesifikke yoga øvelser, en lengre avspenning til gong/syngeboller og en mantrameditasjon for å åpne opp for fullmånens energi.

Lærere: Kristin Bochud/Tulia Machado-Helland/Trude Karr

Datoer:
Søndager: 15/9, 13/10  og 15/12 kl. 19.00 – 21.00
Lørdag: 9/11 kl. 18.00-20.00 (kan kombineres med mantra workshop )
Info og påmelding: kurs@yogaiasker.no
Pris: Kr. 300 (Yogapakke kr 250)

——————————————————————————————————-

 

 

 

 

 

 

 

“Alexander Medin workshop”  i kulturhjørnet, i Asker kulturhus.
Tid: Lørdag 2 november, kl.09.00-15.00
Program: Morgen meditasjon – Ledet klasse – Pranayama / pusteøvelser – Lunsj/ sosialt – Filosofi – teknikk
Pris: 850,-  ( Lunsj ink.)
Det vil være noen produkter for salg under arrangementet. Eks. Yogabagger laget i samarbeid med Soulsisters / Sisters in Buiseness.
Ta med egen yogamatte om du har, ellers har vi noen til utlån.
Tilsvarende workshop ble arrangert i mai, og ble utrolig vellykket med mange hyggelige tilbakemeldinger. Vi gleder oss!
Påmelding: tina@yogaiasker.no, tlf: 95 92 06 96
Det er allerede mange påmeldt, og ønsker du å sikre deg en plass, vær snar:)
————————————————————————————————————————————————————————————————-

Mindful flyt og Self Compassion

  • Lørdag 2. november kl.11.30 – kl 14.00

Høsten er en fantastisk årstid til å vende oppmerksomheten innover. I denne workshopen skal vi gjøre en reise gjennom en full syklus av øvelser – fra det dynamiske til det hvilende og restorative. Med Mindfulness og “Self Compassion” teknikker har vi muligheten til å dykke ned i våres iboende ressurser. Finne trygghet i stillheten og ta en nærmere titt på hvor vi kanskje har glemt oss selv litt. Det blir oppgaver og rom for refleksjon. Et arbeidshefte med øvelsene fra workshopen medfølger.

Velkommen!

Om Elise:
Elise Jansen, B.A, er eier av Mindful Yoga Oslo hvor hun jobber som yoga- og Mindfulnessinstruktør. Hun har praktisert yoga og meditasjon siden hun var tenåringer og har trent som lærer i MBSR med IMA – Institute for Mindfulness Based Approaches. Som yogalærer er hun sertifisert i Yogaworks, Ashtanga Vinyasa, Restorative, og Yin. Elise har undervist yoga i 15 år og har utdannet yogalærere i Mindful Yoga de siste 3 årene, både via sine egne utdanninger og andres utdanninger. Elise er hovedlærer i Yogamodulen på IMAs internasjonale MBSR-utdannelser.

Det blir servert varm gresskarsuppe som varmer hjerte og sjelen !

Pris kr 350 og for medlemmer hos Yogafellesskapet kr 300
Ta med en venn og vær med loddtrekkning av en måneds gratis yoga hos OSS.
Påmelding : semira@yogaiasker.no,  telefon : 41256360


  • Lørdag 9. november

Spesiell gjest: Line Morgenstierne

Bytt ut en grå november dag med oppløftende musikk, mantra chanting, indisk mat fra Haveli og rolig Fullmåne Yoga. Mulig å være med på hele eller deler av arrangementet:

Kl. 14.00-16.30: Mantra Workshop: Line Morgenstjerne. GongBad: Kristin Bochud
Kl. 16.30-17.30: Middag med indisk mat levert fra Haveli
Kl. 18.00-20.00: Fullmåne Yoga og meditasjon: Trude Karr og Tulia Helland

Line Morgenstierne har praktisert yoga og meditasjon siden slutten av 80 tallet, startet sin utdanning på 90 tallet, og har studert mantra musikk i 20 år, Hun har vært med på å starte en økologisk landsby hvor hun bl.a. fordypet seg i Kundalini Yoga og “Easy Living”. Hun har videre etterutdanning i Yoga mot stress og utbrenthet, og Yoga for barn og ungdom. Line var en av de første kundalini yoga lærerne i Oslo og har lang og omfattende undervisningserfaring innen yoga, meditasjon og mantra.

Pris for hele programmet: Kr. 690,- (Yogapakke) / Kr. 890,-.
Pris kun Mantra Worskhop: Kr. 350,- (YP) / 400,-
Pris kun Fullmåne Yoga: Kr. 250,- (YP) / 300,-

Info og påmelding: kristin@yogaiasker.no / 906 87 506. Påmelding innen 6/11.
Hvor: Yogafellesskapet i Asker

Vel møtt !

—————————————————————————————————————————————————————————————–

Lyd Yoga: Mantra workshop og Gong

Line Morgenstierne kommer til Yogafellesskapet for å holde workshop! Hun er en pioner innenfor Kundalini Yoga og er en av de første Kundalini Yogalærerne som startet opp i Oslo.

  • 9. november 2019 kl. 14

Varmt velkommen til denne ettermiddagen i november med dypdykk i mantra, Kundalini Yoga og  lydvibrasjoner. Workshopen avsluttes med en fordypende avspenning til lyden av gong og syngeboller. Her kan man ligge under et mykt pledd og bare ta i mot lydvibrasjonene som skapes.

Mantra er rot lyder med formål å utvikle kapasiteten til å være i øyeblikket. Man – tra betyr “mind wave” og påvirker og balanserer våre chakras/energisentre. Bevegelsene med tungen stimulerer hypotalamus som regulerer forbindelse og balanse mellom kropp, sinn og følelser. Formålet med mantrameditasjon er å være ved sitt autentiske selv. Under denne workshopen vil vi fordype oss med mantra i pust, øvelser og meditasjon som gir oss gode vibrasjoner og utstråling.

Line Morgenstierne har praktisert yoga og meditasjon siden slutten av 80 tallet, startet sin utdanning på 90 tallet, og har studert mantra musikk i 20 år, Hun har vært med på å starte en økologisk landsby hvor hun bl.a. fordypet seg i Kundalini Yoga og “Easy Living”. Hun har videre etterutdanning i Yoga mot stress og utbrenthet, og Yoga for barn og ungdom.
Line var en av de første kundalini yoga lærerne i Oslo og har lang og omfattende undervisningserfaring innen yoga, meditasjon og mantra. Hun er en dedikert og trygg yogalærer, med en unik tilstedeværelse og utstråling. Line bor for tiden i Lommedalen hvor hun har et yogastudio.

Kristin Bochud er Kundalini Yogalærer og er  lidenskaplig opptatt av lyd og mantra musikken fra denne yogaformen. Hun spiller derfor ofte gong/syngeboller i sine klasser. På slutten av workshopen blir det en fordypende avspenning til lyden av gong og syngeboller. Vibrasjonene fra spillingen kan løsne opp emosjonelle, mentale og fysiske spenninger. Det gir en helende effekt på kropp og sinn!

Vel møtt til en “varm” og stemningsfull ettermiddag i en kald måned!

Dette er en erfaringsbasert workshop og åpen for alle.

Bli gjerne med på FULLMÅNE YOGA samme kveld kl. 18.00 (avslag i prisen). Hva med middag på Havali i Asker (indisk mat rett rundt hjørnet) etter workshopen?

Tid: Lørdag 9/11 kl. 14.00-16.30
Sted: Yogafellesskapet i Asker
Info og påmelding: kurs@yogaiasker.no
Pris: Kr. 350,- (for deg som har Yogapakke) / kr. 400,-
Pakkepris med Fullmåneyoga: Kr 500,- (Yogapakke) / kr 600,-
————————————————————————————————————————————————————————————————-

 

Feminine Yoga Flow med Dyp Hvile

Bli med Louise den 23. november kl 12 for et nærende to timers yoga samling. 

Det blir myk yoga flyt og en ekstra lang og givende dyp hvile (yoga nidra). Louise har akkurat vært på fordypningskurs i Yoga Nidra med et av hennes viktigste lærere og har veldig lyst å dele alt hun har lært!

Mer informasjon kommer snart på nettsiden. I mellom tid kan du reservere din plass louise@yogaiasker.no
Pris: 350kr (300kr for medlemmer)

————————————————————————————————————————————————————————————————-

Fra høsten 2019 setter vi opp Fullmåneyoga hver måned!

Yoga gjør kroppen mer mottakelig for naturens rytmer, fordi man endrer oppmerksomheten fra hodet og ut i kroppen. Derfor er det så spennende å ha fokus på månens energi under yogapraksisen. Da menneskekroppen består av rundt 70 % vann og vi vet at månen påvirker tidevannet, er det ikke så utenkelig at vi også merker dette. Mange kan kjenne seg trøtte, mer emosjonelle, sover mer urolig omkring fullmåne. Energien fra fullmånen kan sette i gang utrenselse  i kropp og sinn, så dette er tiden for å starte litt på nytt og rense ut gamle mønstre.

Uansett om du påvirkes eller ikke av fullmånen er dette den mest kraftfulle tiden i månesyklusen for å meditere og balansere kropp og sinn. Yogapraksisisen bør derfor være rolig i dagene rundt fullmåne, slik at kropp og sinn kommer i balanse.

Kundalini Yoga er dypt forent med naturens elementer. Det finnes utallige øvelser og meditasjoner som hjelper til å støtte og balansere naturens sykluser i oss. Fullmåneyogaen vil derfor inkludere spesifikke yoga øvelser, en lengre avspenning til gong/syngeboller og en mantrameditasjon for å åpne opp for fullmånens energi.

Lærere: Kristin Bochud/Tulia Machado-Helland/Trude Karr

Datoer:
Søndager: 15/9, 13/10  og 15/12 kl. 19.00 – 21.00
Lørdag: 9/11 kl. 18.00-20.00 (kan kombineres med mantra workshop )
Info og påmelding: kurs@yogaiasker.no
Pris: Kr. 300 (Yogapakke kr 250)

—————————————————————————————————————————


Nymåne GongBad
er tiden for en ny begynnelse og et godt tidspunkt for å sette seg noen intensjoner for den neste måneden. Tiden for å hente nye innsikter, få inspirasjon og klarhet!

Et gongbad er en indre reise i lyd og vibrasjoner hvor lyden opererer direkte på alle nivåer; fysisk, mentalt, emosjonelt og sjelelig. Du kan oppnå en dyp meditativ tilstand og dyp avspenning.
I tillegg til gong bruker Amela andre instrumenter som syngeboller, trefløyte, koshiklokker, sjamantromme med mer.

Amela har bla. gått i lære hos gongmestrene Anne Siri Langelandsvik og Tor Arne Håve som er en del av Mehtab Bentons team og er ansvarlige for grunnkurs i Gongspilling Norge.

Følgende søndager: 1 september, 29 september , 27 oktober, 24 november og 29 desember (Nyttårs GongBad) 2019.
Pris: Kr. 250,- (Har du Yogapakke er prisen kr 200). Vipps/faktura.
Påmelding kreves, send mail til: kurs@yogaiasker.no

Top